Brugse Poort, Gent — vanaf 21 september 2026

Move!

Je lichaam fysiek onderhouden is leuk — als je het in het juiste jasje steekt.

Zicht naar beneden vanuit een boom vol fris groen blad
Drie modules — drie manieren om je lichaam bij te houden

Je plukt ook direct de vruchten:

  • betere focus en (mentale + fysieke) balans
  • uitlaatklep van stress
  • leer een goede gewoonte starten
  • Heb je niet de juiste ruimte bij je thuis?
  • Heb je niet altijd de motivatie om alleen een schema vol te houden?
  • Voel je ook de zin om met anderen samen te groeien (en soms ook af te zien ;) )

'Soma rhei' komt van het Grieks en betekent: "het lichaam vloeit". Een gezond lichaam is steeds in beweging, zowel fysiek als energetisch. Mijn doel is om het belang hiervan spelenderwijs terug scherp te stellen. Welkom!

Bekijk de modulesSchrijf je in

Drie manieren om een juiste flow in je lichaam te brengen

Elke module vertrekt vanuit een andere ingang tot of kijk op het lichaam: westers - oosters - energetisch - adem - muziek - exploratie ... Je hoeft geen ervaring te hebben — nieuwsgierigheid volstaat.

Deze modules zijn geinspireerd op grote stromingen binnen het lichaamswerk zoals yoga, maar zijn zelf niet als dusdanig gecertificeerd.

  • 01

    Workout-dance / Lichaamsversterking

    1 uur / Kracht

  • 02

    Movement / Flow / Grounding Techniques

    1 uur / Improvisatie

  • 03

    Music-guided Breathwork

    45 minuten / Ademhaling

Het rooster

Week van 21 september 2026 — elke dag één les.

Er kunnen meer lesmomenten bijkomen op een dag afhankelijk van de interesse. Vraag gerust na of het ook op een ander uur kan, je bent mogelijks niet de eerste die het vraagt :).

  • De ochtendles is om 8h.
  • De avondles is om 18h.

  • Maandag 21 september

    Workout-dance / Lichaamsversterking

    Uur wordt bevestigd na inschrijving

  • Dinsdag 22 september

    Movement / Flow / Grounding Techniques

    Uur wordt bevestigd na inschrijving

  • Woensdag 23 september

    Music-guided Breathwork

    Uur wordt bevestigd na inschrijving

Kom meebewegen

De eerste lessen starten in de week van 21 september. De lessen zijn gratis. Wie wil, kan €5 bijdragen voor de huur van de zaal.

Over de lessen

Servaas in een hoofdstand met gespreide benen in een lichte studio
Servaas Tjollyn — begeleider van de lessen

Deze lessen zijn ontstaan vanuit een interesse in de verschillende manieren waarop we ons lichaam kunnen ervaren: via kracht en structuur, maar ook via improvisatie, ademhaling, dans en aandacht.

De bedoeling is om een laagdrempelige ruimte te creëren waarin je kan herconnecteren met je lichaam en een safe space binnen jezelf maken. Deze sessies zijn perfect voor jou als stress een mentale of fysieke beperking op je leven lijkt te zijn Óf een plek wilt waar jij en anderen kunnen samenkomen om in beweging te blijven als houvast voor een gezonde hobby.

Ikzelf geef op een losse, speelse en bevlogen manier les. Verder sta ik altijd open voor ideeen of interpretaties. Kom gerust de eerste les gratis af en kijk of het iets voor jou is. Tot snel!

Waar?

De lessen vinden plaats in de Brugse Poort in Gent. Na je inschrijving ontvang je de exacte locatie en praktische informatie.

Wanneer?

Week van 21 september 2026

Waar?

Brugse Poort, Gent

Exacte locatie na inschrijving

Prijs?

Gratis

Eventueel €5 symbolische bijdrage voor de zaal

Voor wie?

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar beweging en lichaamsbewustzijn. Ervaring is niet nodig, tenzij later anders aangegeven bij een specifieke les.